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最近になってよく耳にする言葉に「睡眠負債」という言葉があります。 今注目されているワードの一つなのですが、睡眠不足と関係がありそうです。 そこで今回は、睡眠負債が人体に及ぼす影響を調査しました。 症状や睡眠負債になっているかどうかのセルフチ...

数か月前、Tーパパ自身も４５歳で、「気持ちは３９歳！」と超強気だったのですが、まだ一度も「人間ドック」を受けたことがなかったので、５月に人間ドックを受けました。 診断結果が送られてきて約２週間後、自宅近くの病院で再検査したところ、「軽度の...